​לקליניקה הפרטית מגיעים אנשים שונים, עם שאלות רבות וצרכים מגוונים.

המשותף לכולם הוא הרצון לשפר את איכות החיים שלהם, מה שישפיע לטובה גם על איכות החיים של קרוביהם.

טיפול ה CBT נערך באמצעות שיחות ופרוטוקול טיפולי מסודר וברור (מותאם לכל גיל)

​

הטיפול מותאם לקבוצות הגיל השונות:

טיפול אישי למתבגרים ולבני נוער (16+) 

לרוב מתייחס לנושאים של בלבול, קונפליקטים עם ההורים, לימודים (חרדת בחינות, שינה, חרדה חברתית ועוד), התלבטויות וקשיים המתעוררים בגילאים אלה.

גיל ההתבגרות (החל בגילאים הצעירים) מציב אתגרים חדשים להורים ולמתבגרים כאחד.

בני הנוער מבולבלים ומבלבלים, אך טבעי שהקונפליקטים האלה הכרחיים לעיצוב של כל אחת ואחד. אני מאמינה שבני הנוער הם העתיד של כולנו, ומתייחסת אליהם בכבוד ובהקשבה הראויים.

גיל ההתבגרות דורש מאתנו ההורים התגייסות מיוחדת והתמודדות עם מצבים חדשים. 

כשבני הנוער מרגישים בטוחים בקליניקה הם פותחים לדוגמא את הנושאים הבאים:​

• ערך עצמי/ביטחון עצמי, קשיים חברתיים, לחץ חברתי

• עיצוב הזהות האישית, יחסים רומנטיים ובלבול זהות מינית

• מריבות עם ההורים, קונפליקטים בבית, עצמאות מול נפרדות.

​

במפגשים עם בני הנוער בגיל ההתבגרות, מתקיימת שיחה מקדימה עם ההורים וקבלת הסכמתם להתחלת הטיפול. הטיפול עצמו נערך בקליניקה בנוכחות הנער.ה בלבד.

ניתן לקיים פגישה ראשונית ו/או שיחת טלפון נוספת עם ההורים (למעט במקרים שיש חלילה סכנה ממשית ו/או סיכון לפגיעה בקטין, בהם קיימת חובת דיווח מיידית להורי המטופל).

​

טיפול מותאם לצעירים- 

ביחס לשינויים, פחדים, "יציאה מהבית" , חרדות, דכאון, התמודדות עם משבר/פציעה/מחלה.
כיום אפשר לומר כי גיל ההתבגרות מתחיל מהגילאים הצעירים ונמשך כמעט עד גיל 30-32. בהרבה מקרים אותם צעירים עדיין נשארים בבית, חלקם מתלבטים, חלקם מחפשים עדיין כיוון שייתן משמעות והגשמה. חלקם עדיין נמצאים בקונפליקט מתמשך עם ההורים לגבי עזיבת הבית, בחירת בן הזוג, בחירת תחום הלימודים ועוד.

בטווח הגילאים הזה רבים כבר עושים "דברים" של גדולים - בצבא, בשנת שירות, בשירות לאומי, בטיול הגדול, בלימודים ובעבודות.

מצד אחד כבר מתייחסים אליהם כבוגרים והם אף נדרשים לקבל החלטות ובחירות בעצמם, ומצד שני, רובם טרם הגיעו לחוסן פיננסי המאפשר להם "לפרוס כנף" ולהמשיך הלאה.

סביב גיל 20-30 עולות התלבטויות ושאלות מהותיות שמטרידות צעירים רבים בארץ:

סביב השחרור מהצבא ומה יהיה אחרי.

• הטיול הגדול – האם בכלל מתאים לי? לאן? עם מי יהיה לי נכון ?

• לימודים – האם ללמוד? מה ללמוד? איפה ללמוד? מי יעזור לי לשרוד?

• עבודה וזוגיות – איך למצוא את עבודת חיי (האם יש כזאת ?)

• הורים - איך להתמודד עם ציפיות ההורים? מדוע הוריי לא אוהבים את בן זוגי?

אין שרביט קסמים ופתרון אחד ואחיד לכולם.

כל אחד ואחת מוצאים בסוף את המסלול הנכון להם. לעיתים אף מגלים שהבחירה הראשונית לא התאימה ונאלצים לחשב מסלול מחדש.

במהלך הפגישות בקליניקה נעלה את הפחדים, הלבטים ונבחן יחד את כל המחשבות המעכבות על מנת לשפר את איכות החיים הרגשית ולהגביר את תחושת הוודאות והשליטה בחיי המטופל.ת.

​​

טיפול אישי בבוגרים/מבוגרים (לרוב מגיל 30 ומעלה)

החיים מחייבים אותנו בהסתגלות לשינויים ולמעברים יומיומיים, חלקם רצויים וחלקם פחות. לא כל אחד מאיתנו מצליח להתמודד לבד עם השינויים בחייו והרבה מטופלים בוחרים לגלות אחריות ולהגיע לטפל בעצמם.

 

כאמור, לצד אינספור שינויים, חלקנו נחווה משברים וניתקל בקושי רב להסתגל אליהם, כגון- משבר בזוגיות, נישואים, הורות, בית-עבודה, קריירה, פיטורים, משבר גיל ה-40-50, השוואה התקדמות והישגים, אובדן, חולי, פרידות ועוד
 

החיים כאן בארצנו מלחיצים ומדאיגים מאוד ואם נוסיף אליהם גם את הדאגות השוטפות לגבי העבודה, המשפחה, מקום המגורים, הטיפול בילדים, הטיפול בהורים, הפרנסה, הבריאות או חלילה החולי, נמצא את עצמנו לעיתים במצב של דכדוך, ירידה במצב רוח ועד התקפי חרדה (התקפי פאניקה).​

הטיפול בגילאים הללו סובב לרוב סביב פחדים, חרדות (מערכות יחסים, פרידות, גירושין), התמודדות עם ילדים שעוזבים את הקן, התמודדות מול משבר ועוד.

​

בטיפול אנו מוצאים את המקום המוגן והבטוח שלנו, שבו נאוורר, נשתף ונציף את כל הפחדים והקשיים שלנו בהתמודדות עם השינויים והמעברים בחיים.

​

מצבים הניתנים לטיפול בשיטת CBT:

טיפול CBT הינו טיפול המומלץ בעיקר במקרים של חרדה (חרדת בחינות/ביצוע, כלכלית, בריאותית, חברתית ועוד, מצבי דיכאון (קל עד בינוני)  ולצורך התמודדת עם מצבי משבר בחיים.

הטיפול מועיל גם במצבים נוספים, ביניהם:

פוביות - פוביה היא למעשה חרדה המתייחסת לגורם מעורר חרדה אחד או לכמה בודדים, כך למשל, פוביות נפוצות הינן: פוביה ממעליות, טיסות, גבהים, בעלי חיים, נהיגה ועוד. 

חוסר ביטחון - היעדר ביטחון עצמי או ביטחון עצמי נמוך, כמו גם אדם הסובל מדימוי עצמי נמוך, חווה קושי אשר עשוי להשפיע על מגוון תחומים בחייו האישיים, ביחסים עם הסביבה, ביכולת למצות את הפוטנציאל הטמון בכל אחד ואת היכולות שלו, בקשרים זוגיים ועוד. 

ביישנות - עשויה לגרום למצוקה וסבל רגשי במצבים חברתיים שונים, וניתן להתגבר עליה באמצעות טיפול ממוקד המסייע ברכישת טכניקות מגוונות המסייעות גם לשנות את דפוסי המחשבה האופייניים בביישנות והן את דפוסי ההתנהגות האופייניים במפגשים עם אנשים ובמצבים חברתיים. 

שיפור מיומנויות חברתיות - מיומנויות חברתיות עשויות להתפתח באופן טבעי כחלק מההתנסות בחיים, אך לא עבור כולם המיומנויות הללו נרכשות בקלות. על ידי טיפול ממוקד ומותאם אישית ניתן לרכוש כלים מתאימים כדי להבין טוב יותר מצבים חברתיים ולהגיב באופן מותאם, מווסת ותקשורתי יותר במצבים חברתיים שונים, בין אם בקרב ילדים ובין אם בקרב מבוגרים. 

קושי לשלוט בכעסים - התמודדות עם התפרצויות זעם היא התמודדות נפוצה וניתן לטפל בה באמצעות טיפול ממוקד ורכישת טכניקות שיסייעו לזהות את המצבים שמעוררים זעם, את המחשבות המתעוררות לפני וכן למצוא התנהגויות חלופיות ומווסתות יותר. 
טיפול בהפרעות התנהגותיות - בילדים ובמבוגרים, הפרעות התנהגות משפיעות במידה רבה על היחסים שבין האדם לסביבתו. על מנת להבין כיצד ניתן לסייע יש לפנות לייעוץ אשר יסייע להבין את מקור בעיית ההתנהגות ולמקד את טיפול ה CBT למאפיינים שנמצאו.