שמי ורד קימל אס
מטפלת בכלי ה- CBT במפגשים פרטניים בילדים, בני נוער ומבוגרים
כבר למעלה מ- 12 שנים שאני תומכת ועוזרת לא.נשים בצמתים חשובים בחייהם, ביניהם, התמודדות מול קשיי היומיום, בלבול, פחד ולחץ סביב שינויים באורח חייהם, התמודדות מול משבר גדול/מחלה קשה ועוד.
דרך הקשר המיוחד הנרקם אצלי בקליניקה אני שואפת להעביר את הכלים והכוחות המאפשרים לכל אחת ואחד, להמשיך במסע החיים חזקים ומוכנים יותר, תוך הגברת תחושת המסוגלות, העניין והמשמעות.
"כמה אמיץ נעשה האדם כאשר הוא בטוח בהיותו נאהב" (זיגמונד פרויד)
בסיס הטיפול בעיניי הוא לאהוב לפני הכל. טיפול טוב ומוצלח מוציא אותנו "החוצה" חזרה לחיים אוהבים וחזקים יותר. האהבה הזו היא קודם כל, בראש ובראשונה, לעצמנו!!, ברגע שזו מתקיימת, כל היתר מגיע בקצב שלו ומתמקם במקום השלם שלו.
איך הגעתי לעולם הטיפול
"גוף ונפש הינם לגמרי אחד"
את דרכי האקדמית התחלתי בלימודי תואר ראשון בחינוך ומשם והלאה נמשכתי תמיד לעולמות האימון והטיפול.
לעולם הטיפול הרגשי ולעשייה ההתנדבותית הרבה הגעתי דרך משבר מאוד גדול שפקד אותי ואת משפחתי.
לפני למעלה מ 10 שנים (2013), בתור אמא צעירה ל-2 ילדים קטנים, גיליתי (ממש באורח נס) שאני חולה בסרטן אלים ואגרסיבי.
מתוך השבר הגדול, שכלל פרוטוקול רפואי ממושך וקשוח, החלמתי ויצאתי חזרה ל"אוויר העולם", בריאה, מאושרת אם כי בשוק מוחלט.
בימים שבאו אחרי, הגעתי למסקנה אחת ברורה לפיה – ההתמודדות הזו לא היתה לשווא. החלטתי לאסוף חזרה את כל הכוחות שהושקעו באותה תקופה בהחלמה ולהעביר אותם לכל אלה שמרגישים ש"המסך ירד" אצלם, החיים הפתיעו ובלי שום אזהרה מיוחדת, נאלצו להתמודד עם משבר גדול.
דרך הכשרתי כמטפלת קוגניטיבית- התנהגותית מוסמכת (המרכז האקדמי וינגייט-לוינסקי) ועד הכשרתי כמאמנת ריצה, בהסמכה לטיפול באמצעות פעילות ספורטיבית, גיליתי שיש בי את היכולת והכלים הנכונים לעזור ולהשפיע כדי לייצר את השינוי וההתקדמות הזו, בכל אחת ואחד ממטופליי ומתאמני.
אחד התחומים הנוספים שריתקו אותי ומהווים פינה חמה בליבי, הוא הטיפול בילדים ובני הנוער. בסיום התמחותי בטיפול בילדים עם ADHD, הבאתי עמי כלים נוספים לתוך הקליניקה ומאותו יום, הכנסתי לפרוטוקול הטיפולי הכולל כלים ואמצעים נוספים שעוזרים לכולם כאחד.
הליך הטיפול אצלי בקליניקה הוא ממוקד ותחום סביב מס' מפגשים קצר (יחסית). תוך פרק זמן קצר, נלמד את הכלים והטכניקה הנכונה בהתמודדות מול אתגרים ואירועים הפוקדים את חיינו.
ניתן לראות ולהרגיש את השינוי לאחר מס' מפגשים, מה ש"דוחף" אותנו קדימה להמשך התהליך, מלאי מוטיבציה ורצון ללמוד ולהצליח.
מטרת העל שלי בכל תהליך טיפולי ומול כל מטופל.ת, בין אם מדובר בטיפול המתנהל דרך שיחות בתוך הקליניקה ובין אם בטיפול באמצעות משחק ותנועה, היא לגרום לכל אחד ואחת לצאת לדרך עם חוזק פנימי, מוטיבציה ורצון להתקדם וללמוד את הכלים שיביאו לשיפור הרגשתו.
לחזור למסלול החיים
"הכל בראש" אלה צמד מילים שרבים נוטים לומר לנו, אבל ברגע שאדם מתמודד עם משבר, חרדה או דכאון, קשה לו למצוא את הכוח והמחשבה הטובה, כדי להתרומם חזרה ובדיוק לנקודה הזו שאפתי להיכנס.
המטרה שלי בלימודיי היתה לחקור וללמוד את המשפט הזה לעומק.
מה בדיוק קורה לנו שם בראש, או יותר מדוייק לומר, במחשבות, בזמן לחץ, פחד, דאגה, חרדה ועוד.
דרך ניסיון חיי והפיכתי למטפלת מוסמכת, הכרתי והתמחיתי בשיטת הטיפול הקוגנטיבי - התנהגותי – הנקראת בראשי התיבות
"טיפול CBT " (באנגלית: Cognitive Behavioral Therapy).
** ניתן לקרוא מידע מלא תחת "מהו טיפול CBT"
הטיפול אצלי מול כל מטופל.ת המגיעים אליי, מתחיל קודם כל בהקשבה ולימוד (שלי) מה בדיוק עבר ועובר עליו. מה מניע אותו/אותה, מה מרים/מוריד, מה מסב לו אושר ושמחה ומה מעציב ומרוקן אותו מכוחותיו.
מטרת העל הראשית שלנו בטיפול תהיה לשפר את איכות חייו של המטופל.ת. טיפול טוב יחזיר את המטופל למסלול החיים, עם כלים נכונים, מחשבה חזקה וכוח פנימי לצלוח את האתגרים העתידיים, ובמקביל, גם להצליח ליהנות מהדרך.
השינוי המיוחל מגיע מיד אחרי שיורדת התובנה וצמד המילים "הכל בראש", הופך ל "הקול בראש". מכאן והלאה אנו צומחים קדימה ולומדים יחד כיצד ניתן להתמודד עם כל "קול" שמופיע, אף עם העקשניים ביותר.
